adhdに向いてる仕事!長く続けられるアルバイト編『特性別』

adhdが向いてる仕事
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こんにちは、

コピーライターの檀浦です

 

当サイトでは

adhdに向いてる仕事=ネットビジネスを

副業から始めてみることをおススメしていますが、

 

そもそもどこも正社員で雇ってもらえないから

生活費を確保できない・・という人もいます。

 

では

アルバイトで生活費を稼ぐという方法はどうでしょうか?

 

アルバイトでを最低限の収入を確保しつつ、

副業で収入を上乗せして生活する生き方もあります。

アルバイトも続かない?

アルバイトはadhdが苦手とするマルチタスクが必要な仕事が多いですよね💧

 

 

檀浦
檀浦

私もこれまでいくつもアルバイトを経験しました。

*学生時代は不注意より多動がひどかったです

 

 

私が経験してきたバイト

例:

  • お好み焼き屋のホール
  • 郵便局でのハガキの仕分け
  • 荷物の仕分け
  • 清掃
  • 警備
  • 宅配
  • 遊園地のオペレーター
  • 皿笑い
  • ピチョン君の中の人(家電量販店)
  • コンビニ

 

 

今回の記事では

adhdに向いてるアルバイトの仕事の中で

実際に私が2年以上続けることができた仕事を

『特性別』に精神的ストレスが低いもので紹介していきます

 

adhd:不注意優勢型に向いてる仕事【アルバイト】

1.雑踏警備の仕事【田舎】

道路工事の脇に自分ともう一人が立ち、

たまに自動車が来たら停めて

無線を使って連絡し、どちらか一方を流動させる仕事。

 

注意:イベント会場やスーパーなど忙しい場所は

連携や素早い判断が要求されるので避けるべし!

 

メリット

  • 基本的に誰でも採用されやすい
  • 妄想癖がある方が時間の経過が早く感じる
  • ぼーとしていても危険感知で車の接近に気づけるから安心

デメリット

  • 立ち仕事で足が痛くなる 😡
  • 時間がとにかく経たないので一日が長い
  • 夏の暑さと冬の寒さを耐えしのぐ忍耐力がいる

 

★普段から妄想癖がある人は向いてるかも♪

 

2.清掃の仕事

よく清掃アルバイトで任されるのが

トイレ掃除です。

 

私、檀浦の場合は

テーマパークの各トイレを巡回し、

床の掃き掃除と便器の拭き掃除をしていました💦

 

基本的には1人で黙々と作業することが多く、

コミュニケーション能力は不要です(笑)

 

注意:う〇こ付きの紙おむつが便所に捨ててある場合は最悪💀

 

メリット

  • 日給払いの求人ではわずか数時間働いて1日分の給料が支払われるホワイト求人もある
  • 急かされることもミスを指摘されることも少ない
  • 無心で作業ができる

デメリット

  • 時折自分が惨めな気分になる 😥
  • 世間での扱いが清掃=底辺という誤った認識をもたれるので馬鹿にされる
  • 一緒に働く相手がご年配が多く、話がかみ合わないことがある

 

★無口で職人気質の人には長く続けられるアルバイト

 

adhd:多動性&衝動性型に向いてる仕事【アルバイト】

1.ポスティングの仕事

宅配店などお店に頼まれたチラシを

決められた範囲(地図が配られる)の家やマンションのポストに投函する

 

1枚あたり:4~10円

★つまり、マンションなどがオススメ

 

注意:ポスティングのみでなく、宅配アルバイトの一環として

ポスティングした方がコスパがいい

 

メリット

  • ひたすらチラシを投函するだけなのでコミュニケーション能力不要
  • ひたすら歩いたり、バイクに乗ったり、動き回るので多動性有利
  • 毎回場所が変わるので飽きずに続けられる

 

デメリット

  • ポスティング業務のみだと稼げるお金が低い
  • 玄関先でお客様と鉢合わせすると気まずい(笑)
  • 急に犬が吠えてくると怖い時がある

 

2.宅配ピザor宅配寿司

主な業務

★商品の宅配&軽い接客(勘定は前もって暗算)

★電話対応(マニュアルあり)

★軽いメイキングの補助やサイドメニュー作り

★ポスティング

★最後に伝票整理&見合わせ

★桶回収(寿司のみ)*前日に配達した桶を回収しに回る

 

POINT 有名なピザ屋などは忙しすぎるので避ける(ドミノ、ピザーラ)

 

注意:方向音痴に厳しい💦

軽い接客がある。

不注意優勢が強い人は配達物の忘れに注意が必要

 

メリット

  • 毎回違った場所に配達できるので刺激が多く、飽きない
  • 時間が経つのが早く、一日があっという間に終わる
  • 最初はポスティングメインなので接客は慣れてから
  • 1人の時間が9割なので気楽

デメリット

  • 面倒なお客に配達するとごくまれに絡まれることも
  • 電話対応は苦手な人は慣れるのに時間がかかる
  • 思っていたお客様の家と違う場所に着くとパニックになる

 

基本的には気楽で楽しいけど、

繁忙期は時間に追われることもある。

 

例:お盆、クリスマス、正月

 

フォークリフト作業

主に倉庫内や工場の構内で

荷物を指定の場所に運び、保管する。

 

あるいは

出荷用トラックに積みこみをする

 

注意:速さや慎重さを求められる現場が多い

バック運転が多く、腰痛対策をしといたほうがいい

メリット

  • 作業のわりに時給が他の仕事の1.5倍ほど高い
  • 工場関係の仕事であればどこにいっても通用する万能スキル
  • 理屈ではなく、作業の慣れで技術は向上できる
  • 度々、フォークリフトに乗ったり、降りたりするので多動性にはピッタリ

 

デメリット

  • 前だけでなく、後ろにも注意を払い作業しないといけない

*前のツメで商品を突く可能性、バックするとき人や壁にぶつかる可能性がある

  • 大抵正社員を目指すとなると、トラック運転もできないといけない
  • 簡単にものを破壊できるので落ち着いて作業をしないと大事故になる

 

 

adhdに向いてるバイトの仕事を見つけるなら【バイトル】が安心💚

バイトルをオススメする理由は

【動画で仕事内容がイメージしやすい】

【15~30分の職場体験】ができるからです

 

*しかも、正社員まであり!!!

 

檀浦
檀浦

ミスマッチを防ぐための画期的な求人だね♪

 

求人でみるポイント

  • 大量募集は避ける(使い捨てにされる)
  • 仕事の仕方=『1人で』寄りの仕事を選ぶ
  • 職場の様子=『しずか』寄りの仕事を選ぶ

 

動画で気を付けてみるべきポイント

  • 和気あいあいとしているシーンは無視(実際は不明だから)
  • 自分がやっていることをイメージできるか否か
  • あくまでも参考程度にしておく

 

★職場体験で注意してみておくべきポイント

  • 周りのスタッフがやたら連携していたら難しい
  • 店の雰囲気が暗かったらやめておく
  • マニュアルがしっかりしていなかったらやめておく
  • 忙しい現場は避ける

 

バイトルのシステムはadhdで仕事への不安を抱えやすい私たちにとっては嬉しい取り組みです

結論:adhdに向いてる仕事【アルバイト編】

adhdに向いてる仕事・・

アルバイトにおいてオススメなのは

 

未経験でも雇用率が高く、

1人で作業する時間が多く、

『障害の特性』がマッチした仕事がベストです

 

私に向いていた仕事は以下のとおりです

◆警備員=雑踏警備

◆清掃員

◆ポスティング

◆宅配

◆フォークリフト

 

*私が10種類ほどやってきたアルバイトで

まともに2年以上続いたアルバイトから選出しました。

 

あくまで私個人の意見なので

【バイトル】で自分に向いてそうな仕事を吟味して

お金を稼いでいきましょう♪

 

 

参考になったでしょうか?

 

コピーライター

檀浦

 

 

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