adhdが転職活動で挫折せずにホワイト企業から内定をもらうまで【体験談】

仕事・転職関係
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こんにちは。

サイト運営者の檀浦です。

 

翔太

もう何か月も転職活動しているのに

全然選考が通過しなくて心折れそう・・

 

そもそもadhdの僕にできる仕事の探し方が分からないし、

コミュ力ない人見知りの自分にできる仕事なんてあるのか?

 

次の転職は失敗したくないな・・

と転職活動中、ひどく落ち込んでいるadhdのあなたへ。

 

檀浦
檀浦

1年間、心が折れながらも

転職活動を続けて世間でいうホワイト企業への

内定を獲得した経験談を話します。

 

私の体験談をたどることで

「こんな奴でも受かるなら自分もいけるかも」と

思っていただければ幸いです

 

 

檀浦
檀浦

まず、低スペックである私のゴミのような職歴は以下の通り

  • 和食店アルバイトで1ヵ月でクビになる
  • 電化製品店でピチョン君の中に入り、子供たちの相手をするがど突かれてイラっとして反撃し、3日でクビになる(アルバイト)
  • お好み焼き屋でホールをやるが、1週間で店長に「お前、オーラないな、クビ」と言われ辞める(アルバイト)
  • テーマパークの機械オペレーターを操作するアルバイトで指摘され、ゴミ掃除に回される(アルバイト)
  • ニュージーランドに行き、ワーキングホリデーでブドウのピッキング作業開始10分で「あなた、明日から休みね。もう帰っていいよ」と言われ、クビに
  • 宅配のバイトが性格に合い、2年半続けるが赤字が続き、店長が夜逃げし閉店
  • 大手の下請けでフォークリフト運転手をやり、2年半して転職
  • 大手ホワイト企業の製造業に入るも夜勤がきつくなり半年で退職
  • ニートを10カ月ほど勉強してフリーランス

赤裸々にゴミのような職歴をさらしました。

あなたと比べてどうですか??

 

クソみたいな職歴ですが、

大手ホワイト企業に入社できたことは事実です(笑)

 

今回の記事で分かること

✅低スペックでもホワイト企業に入る方法が分かる

✅書類選考をどれくらいで通過できるか分かる

✅受かりやすい書類の書き方・面接で心がけること

✅adhdが仕事選びで気を付ける点

✅転職活動中、心がへし折れてもすぐに回復する方法

✅ブラック企業に入らないために利用すべきサービス

 

以上を紹介していきます

 

ではさっそく見ていきましょう

adhdが転職活動で低スペックでもホワイト企業に入る方法

結論:相手の求める人間性(社風)を語り、企業側の不安を解消する要素をアピールする

実務経験があればいいですが、なくても20代であれば問題ないです。

とにかく企業側の視点で自分を客観視して

『どう伝えたら自分を雇おうと思うだろう』・・と考えて答える方法がベストです

 

 

要するに相手に何者かを語り、

「本当に我が社の人材としてやっていけるのか?」などの企業側の不安要素を解消できれば

たいてい合格に至ります。

 

もし、

あなたが犬を何匹か飼っていて

その中に新しい犬を買って参入させようと計画しているとき

【迫力があって吠えまくっている大型犬たち】の中に

【おとなしくてこわがりな小型犬】を入れようと思いますか?

 

といった感じです

 

檀浦
檀浦

企業が求める人間性に自分が合致しているかをまず自己分析してみるのが安全策ですね

具体例1:体育会系⇒はきはきしていて声が大きく、親しみやすい性格の明るい人が好まれる(建設・物流・造船・鉄鋼所などが多い)
具体例2:販売・接客⇒とにかく笑顔、腰が低い。相手第一主義。空気読める
具体例3:製造系⇒慎重な作業ができる。経験が長い。指示にきちんと従う素直な人(食品・科学・電気製造所など)
具体例4:外資系⇒メリハリがあり、サバサバしてる。ドライに結果を求める。論理的(コンサル・IT・商社など)
具体例5:web/クリエイティブ⇒とにかく挑戦と改善ができる。フットワークが軽い

などなどあくまで例ですが、だいたいこんな感じ。

 

adhdのあなたはきっと自己分析は嫌というほどしたことがあるでしょう(;^ω^)

悪い方に・・・自分のいい部分も頑張って見つけてみてください

 

企業側の不安要素を解消するタイミングは

【書類選考】【面接】時です

 

それぞれの攻略法を見ていきましょう 🙂

 

adhdの私が転職活動で未経験の仕事に受かった書類選考・面接対策

書類選考が通る確率は

平均的には1/10だと言われています。

10社応募して1社通ればOK・・ということですが、、

 

私、檀浦は仕事しながら

約1年間でマイペースに月3~4社ほど応募して合計40社書類を出しました。(Web上で)

 

で・・

面接まで進んだのはわずか2社(笑)=1/20の確率

 

大手しか応募していないのと職務経歴書の書き方を知らなかったのが原因です💦

 

下の図がテンプレ

職歴要約

テンプレ例:

 

例1:大学を卒業後、○業界(または業種)で○年間~に従事していました。

例2:〇〇の仕事で~を学び,〇〇を実行してきました。

 

*転職回数が多い、職歴が短い場合は共通点を探して、つけ合わして○年従事していました。

と書けばいいですね

 

例:法人営業 6ヵ月、ルート営業 2ヵ月、IT営業 3カ月、企画営業 1か月

→合計 営業経験1年

貴社で活かせる強み【最重要】

自分とスキル・経験と相手企業の事業・理念を結び付ける

 

★汎用性の高いスキルと専門性のあるスキルをアピールする
汎用性の高いスキル
例:
  • コミュニケーション能力
  • いろんな人と意見を交わす折衝力
  • 相手の立場で考える能力
  • 広い視野・注意力
  • PCスキル(Word、Excel)
  • 自動車運転
  • 継続して努力した経験(資格の勉強含む)
  • 問題改善経験
  • 他者から評価された経験
  • ストレス耐性・経験
  • 指導経験

など

 

専門性のあるスキル

  • 業界用語を熟知してる
  • 〇〇について詳しい。オタク
  • 職人技術がある

など

 

クリエイティブな仕事を目指す場合は作品=ポートフォリオを用意し、実績と作品に対する思いを書く(見やすさ重視で)

職務経歴

会社名・従業員数・資本金を書き、

職務経歴を表にまとめる

 

下の方に私が未経験の職種に受かった時の文があるので

参考までに💦

 

所要資格

*持っているものはすべて書く

 

何故なら私はある面接時に

怒られたことがあります。

上司
面接官

他に資格はもってないの?

檀浦
檀浦

御社の業務では役に立たないと判断し、

記入していません

上司
面接官

勝手に自分で判断しないで(# ゚Д゚)

不要かどうかは私が判断するから!

全く・・

 

*気分を害されて落とされる可能性があるので

資格はすべて書きましょう(;^ω^)

 

補足

自己PRの場合

例文:

未経験=必要なスキルは独学で勉強していることをアピールするor未経験でも問題ないことをPR

前回の仕事も未経験でしたが、問題なく試用期間内に覚えて独り立ちできました。ですので、御社でも先輩に見習い仕事を覚える努力ができます。

 

すでに〇〇に関しては自宅で毎日2時間独学で勉強しており、

入社後の戦力になれるように精進しております

 

転職回数多い=経験職種の関連性をPR/相手企業で腰を据えて長く務めることをPR

これまで3社ほど経験しました。

宅配・倉庫・製造と幅広く業務に携わった中で

時間配分と在庫把握、危険予知に関する意識は高い方だと自覚できます。

 

御社でも安全意識を高く持ち、効率よく仕事をこなし

〇〇という業務で長期的に活躍していきたいと考えています

 

職歴が短い=やりたいことの実現が相手企業でできることをPR

広告企画業務という求人内容で応募し、入社したのですが

配属されたのは通常の売り込み営業でした。

 

広告で世の中に文字やデザインで価値を届ける仕事がしたかったので

口下手な自分では力になれないと思い、退社を決めました。

 

人生長くないので早めに決意して

モチベーションが高まる仕事で生産性を上げて

私の能力を御社で開花させ、貢献します

 

POINT

事実→なぜか?に対する理由→企業で働く情熱や未来を語る
👆の順番で書くと説得力が増し、通貨しやすくなります
志望動機って考えるの困りますよね~。正直、待遇で決めてるし(笑)
そこで👇ヒント
  • 企業研究で〇〇といえば御社といえることを探す

例:広島市でカキの製造会社といえば御社

 

  • Facebookで社長の名前を検索し、プライベートを見て共感ポイントを見つける

 

 

参考になればいいのですが、

私が転職活動で受かった時の職務経歴書です

 

檀浦の職務経歴書

 

職歴短いのは省いています(笑)

不利になることは書かなくてもいいと思います。

 

入ったもん勝ちなので🔥

 

 

下の画像が書類選考が通った時の写真です

↓   ↓        ↓    ↓

 

書類選考が通るまで1年で私は40通ほど

様々な企業へ応募して2社に選考が通りました。

 

1社はモノタロウ

2社目が〇〇です(笑)

 

ちなみに入社できた企業は従業員が650名ほどいる企業で

年間休日は129日ありました(笑)

しかも、定時帰りが当たり前

 

アピール次第で選考はもぎ取れます♪

 

 

面接時にできるシンプルな答え方で選考を勝ち取ろう!

檀浦
檀浦

色々面接前にいうべきセリフを

頭の中で考えると思いますが・・

 

図のような流れで手短に1分ほどで話せば

分かりやすいため、心証よく相手に伝わります

面接時のポイント

質問者の目でなく、鼻あたりをみて

答えたり、うなずいたりすれば大丈夫です

 

基本的にセリフは用意せず、

図の型の通りその場で思いついたことを発言すれば

よいかと思われます(笑)

 

 

自分をよく見せようとせず、

ありのままの発言をして受け入れてくれる会社に入るといいですね。

 

入社した後に

 

上司
上司

面接の時と随分違うね。。

がっかりだよ。

と言われかねませんから

 

 

 

adhdが転職活動中にできる仕事選びのポイント【入社後だと遅い】

ハローワーク求人での見極め方は下の記事へどうぞ

要注意!!ADHDの仕事探しでハローワーク求人への応募は慎重に

 

adhdの仕事選びのポイント

✅1人で完結できる仕事 or 1人の時間が長い仕事

✅怒られにくい職場(Web/クリエイティブ系)

✅従業員が多い企業

✅人ではなく、モノと向き合う仕事【例外もある】

 

檀浦
檀浦

1つずつ説明していくよ

 

1人で完結できる仕事 or 1人の時間が長い仕事

 

=在宅ワーク or  ドライバーなどです(多動性障害の場合)

 

檀浦
檀浦

私は人と連携したり、ペースを乱されたりする仕事に

ものすごくストレスを感じるタイプだから

なるべく1人で働く仕事しか選んだことがありません。

 

在宅ワークやドライバーであれば

休憩時間も1人で過ごせるので

好きな音楽聞いたり、好きな動画を見たりして

快適です。

 

怒られにくい職場(Web/クリエイティブ系)

 

なぜ怒られにくいか?

 

頭を使う作業が中心なので従業員を怒ると

その後のパフォーマンスが下がり、生産性が悪くなるからです

 

怒ったところでいい作品がぽっと思いつくことも

手が早くなることもないので意味ないですからね(笑)

 

勤務時間が9:00~18:00と遅めの設定なのも

通勤をとおして脳のリソースを奪われてほしくないからです

 

✅従業員が多い企業

 

勤務先の従業員が5~10人などの中小企業だと

1人当たりの仕事量がどうしても多くなりやすいです・・

 

つまり、マルチタスク発生警報が鳴りまくりです 🙄

 

最低20人はいるところがいいですね

 

✅人ではなく、モノと向き合う仕事【例外もある】

 

面倒な人間相手にしていると、

激怒されてストレスを貯めやすいのがadhdの職場での悩みですよね?

 

話が理解できなくて怒られる・・

興味なくてぼ~としてたら怒られる・・

言われたとおりにできなくてミスして怒られる・・

 

モノを相手にした方が楽です。

PC相手にカタカタ言わせる生活がベストです(笑)

 

製造業やWeb/クリエイティブ系、ゲームなどがオススメですね

 

adhdが転職活動中、心がへし折れてもすぐに回復する方法

最初に訪れる壁:書類選考でのお祈り

応募してすぐに【お祈りメール】が来る

○○様

お世話になっております。
××です。

先日は、ご足労いただきありがとうございました。
面談の結果及び、ご登録データをもとに、
社内で検討を重ねておりましたが、
まことに残念ながら、今回は選考を見合わせていただく結論になりました。

弊社にご関心をお寄せいただいたにも関わらず
不本意な結果となり、大変恐縮ではございますが
何卒ご了承いただければ幸いです。

末筆ながら、○○様の今後益々のご活躍を
お祈り申し上げます。

檀浦
檀浦

転職活動始めは「まぁ~、こんなもんだろう」と思っても

10~20通応募しても【お祈りメール】来ると

自分が無価値に感じるよね・・

 

俺なんか世の中に必要とされてないんだ 🙁 って・・

定型文で本当に審査したのかってくらいの速さで

 

【お祈り】が来た時には「ファ~」と叫びましたね(笑)

 

心がへし折れてもすぐに回復する方法

書類選考で落ちてよかった・・最終面接で落ちたら面接までの交通費もろもろ無駄になってたわと考える(adhdでなくても10通送って1通通ればいい方なので問題なし)
上司
面接官

弊社へ志望した動機は何ですか?

 

檀浦
檀浦

・・・えっと・・この辺りでは有名で。。

とにかく自分のスキルを発揮できる最適な企業だと思ったからです

 

上司
面接官

君のスキル、他でも活かせる企業沢山あるよね?

本気で我が社に入る気があるのかね??

もう結構・・

 

檀浦
檀浦

あ、はい。失礼しました。

(あんなに調べたのに・・忘れてしまった)

 

と面接直前まで覚えていたセリフや企業情報を

すっぽりド忘れして意味不明な抽象的な解答をして落とされる経験ありませんか?💦

 

せっかく書類選考通ったのに台無しになったなんて

 

攻略法:改善できることを明確にすれば次は問題ない

 

  • セリフは用意しない。
  • テンプレ通りに来た質問に答えるだけ。(主張⇒理由⇒具体例)
  • 知っている風を装わず、素直に答える(緊張でド忘れしたことを)

 

檀浦
檀浦

どうしても入りたい企業であれば

スキルや経験を磨いて半年~1年後再挑戦してみましょう。

 

成長が認められれば受かるケースもあるそうです

(エージェント曰く)

 

最後に訪れる壁:採用後、なかなか現職を辞められない

 

翔太
翔太

せっかく希望の企業に奇跡的に内定をもらったのに

今の職場をなかなか辞められません 🙁

 

人手不足でギリギリの人数で

仕事を回しているのですぐに辞められたら困るそうです。

なかなか入社できないと内定取り消しになりませんかね・・?

 

 

檀浦
檀浦

内定取り消しはなるかもね・・

早く入社してくれる人の方を企業も求めているからね。

 

私は2ヵ月ほど待たしてしまって危うかったし、

 

 

以下の条件がある人は退職代行サービスを利用すべきかと

  • 人手不足で大変な繁忙期に内定が出てしまった
  • 上司が怖すぎて退職の意思を伝えられない
  • 引継ぎの相手がいつまで経っても入社しそうにない
  • いつまで内定企業を待たせてしまうか不明

 

最悪💀内定取り消しになってしまうともう同じチャンスは来ないかもしれません

 

私の以前の状況と同じ人は「退職代行」で

業者に退職意思を代わりに伝えてもらい、即日退職して次の企業の入社を優先してください

 

よく分からない人は私の体験談を一読してね

退職代行ニコイチなら失敗しないのか!?【体験談から語る】

adhdが転職活動でホワイト企業に入りたいなら転職エージェント1択

 

なぜ転職エージェントなのか?

転職エージェントの仕組み上【ホワイト企業】の非公開求人を

沢山保有しているからです

 

そして、

なぜDODA 1択なのか?というと

私がDODAの転職エージェントのおかげで【ホワイト企業】に入社できたからです

 

DODAエージェント

  • リクルートエージェント
  • マイナビエージェント

もホワイト企業は保有していますが、

檀浦
檀浦

私のような残念な職歴ですと”面談”すらお断りされます

登録すると、メールは来ますが【ブラック企業】の求人が毎日自動配信されるのみで

不要なメールがGmail箱に溜まっていくのみです 🙁

 

私とDODAとのリアルなやりとり、転職エージェントの仕組みなどは

下の記事でご確認を

adhdで手帳なしの人が仕事選びで利用すべき転職エージェント

 

また障害者枠への転職を検討しているなら下の記事を参考までに

 

adhdが障害者枠の仕事で経済も心も安定させる方法『最適解』

 

なんにせよ転職エージェントのいいところは

  • 企業に聞きづらいことエージェントを通して質問できる
  • 面接日の調整や面接対策、筆記対策のサポートが厚い

ことですかね~

 

ただ1つ注意:担当エージェントが希望の仕事と違う案件ばかりオススメしてきたら即変えてもらった方がいいです。ミスマッチに繋がるので

終焉:adhdが転職活動でホワイト企業に入るのはむずいが可能

低スペックでも相手企業の不安点を解消するアピールができれば選考は通る
書類選考は基本10通送って1通通れば御の字なので数は必要
面接で落ちても改善してまた挑戦しなおせばいい
仕事選びはadhdのあなたの特徴に合わせて無理のないものを選ぶ
高確率でホワイト企業に入りたいなら転職エージェントを頼るべし

 

障害者枠でない場合はadhdだということは

伏せて転職活動をしてくださいね💦

 

未だに世間でのadhdへの偏見は大きいので

転職活動において不利になりやすいです 🙁

 

早くこの認識が変わらないかな~

 

では

頑張って!!!

 

サイト運営者の檀浦でした

 

 

 

 

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